O que comer para vencer o estresse durante todo o dia, de acordo com um nutricionista registrado.

O estresse pode roubar o seu dia e desviá-lo do curso, distraindo-o e dificultando a concentração nas tarefas que você precisa priorizar. Se você é alguém com uma tendência a desestimular os outros, isso também pode prejudicar seu relacionamento com os colegas.

O estresse se manifesta de diferentes maneiras, mas alguns dos sinais mais comuns são irritabilid...

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