Como adotar o minimalismo digital e se livrar dos vícios tecnológicos.Alguns meses atrás, levei um susto que me alertou a fazer um detox digital. Com meus colegas de trabalho me sugerindo tirar férias, além da minha decisão de fazer cirurgia nos olhos, não tinha mais como deixar de rever minha relação com a tecnologia.Até pouco tempo atrás, era assustador como meus dias começavam exatamente iguais. Eu me virava na cama durante o nascer do sol (o horário favorito do meu cachorro para tomar café da manhã) e já checava o celular imediatamente — começando o dia que incluía pelo menos 14 horas entre smartphones, tablets e notebooks… (sim, no plural).Sou apenas uma das bilhões de pessoas que enfrentam problemas como esse no meio digital. Até agora, em 2018, a média de tempo gasto em frente às telas no mundo todo é de 7,7 horas por dia.Outro dado é que, o uso da internet, cresceu mais de 209% nos últimos oito anos.leia mais...
Alguns meses atrás, levei um susto que me alertou a fazer um detox digital. Com meus colegas de trabalho me sugerindo tirar férias, além da minha decisão de fazer cirurgia nos olhos, não tinha mais como deixar de rever minha relação com a tecnologia.Até pouco tempo atrás, era assustador como meus dias começavam exatamente iguais. Eu me virava na cama durante o nascer do sol (o horário favorito do meu cachorro para tomar café da manhã) e já checava o celular imediatamente — começando o dia que incluía pelo menos 14 horas entre smartphones, tablets e notebooks… (sim, no plural).Sou apenas uma das bilhões de pessoas que enfrentam problemas como esse no meio digital. Até agora, em 2018, a média de tempo gasto em frente às telas no mundo todo é de 7,7 horas por dia.Outro dado é que, o uso da internet, cresceu mais de 209% nos últimos oito anos.leia mais...
